Gilde Power: Seniorencursus die inspireert en activeert

De kern van Gilde Power ligt in het versterken van wat Peter 'stuurkracht' noemt. Veel senioren beschikken over de nodige vaardigheden om hun leven vorm te geven, maar missen soms de structuur die eerder door werk of leefstituatie werd geboden. ''De vaardigheid is wel aanwezig, maar de structuur die je gewend bent is niet meer aanwezig. Met Gilde Power helpen we hen om deze stuurkracht opnieuw te ontdekken en toe te passen in hun huidige situatie. Dit gebeurt door middel van workshops, waarin senioren met elkaar in gesprek gaan over vijf centrale thema's: sociale contacten, gezondheid, leefomgeving, maatschappelijke betrokkenheid, en persoonlijke waarden en inspiratiebronnen.''

Nieuwe fase, nieuwe thema's

De workshops zijn gestructureerd rond thema's die belangrijk zijn voor senioren in hun nieuwe levensfase. Veranderingen zoals stoppen met werken, verhuizingen of het verlies van een partner kunnen leiden tot vragen over hoe iemand zijn of haar vrije tijd wil besteden. "Je hebt je werkende leven gehad, en dan kom je opeens in een fase waarin niet alles meer duidelijk is geformuleerd. Je gaat nadenken: ik heb eigenlijk ontzettend veel mogelijkheden." De workshops helpen senioren deze vragen te beantwoorden door hen in aanraking te brengen met nieuwe mogelijkheden en perspectieven.

Van klein naar groot

Een belangrijk onderdeel van Gilde Power is het aanmoedigen van actie, hoe klein dan ook. Peter geeft een voorbeeld van een deelnemer die moeite had met het opruimen van haar huis. Door haar aan te moedigen klein te beginnen, eerst één item op te ruimen en dit vervolgens uit te breiden, wist ze uiteindelijk haar hele huis aan te pakken. Peter vergelijkt dit met het beroemde fabel van het schaakbord, waarbij de bedenker van het schaakbord als beloning van de koning een slim trucje verzint. Voor het eerste vakje wil hij 2 graankorrels als beloning, voor het tweede vakje vier, voor het derde vakje acht, enzovoorts. Uiteindelijk krijg hij meer graankorrels dan de oogst van heel India. Kortom: elke stap leidt tot exponentiële vooruitgang: ''Dat is hoe je opruimen ook kunt aanpakken: klein beginnen en steeds verdubbelen."

Regie leren pakken

Het uiteindelijke doel van de workshops is om de zelfredzaamheid van senioren te vergroten. Gilde Power biedt geen kant-en-klare oplossingen, maar stimuleert deelnemers om zelf actie te ondernemen en te ontdekken welke mogelijkheden er voor hen zijn. "Wij zetten deelnemers zelf in actie: denk eens na, welke opties zouden er kunnen zijn binnen wat jij zoekt?" Door hen bewust te maken van hun eigen kwaliteiten en hen te helpen nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, worden deelnemers aangemoedigd om hun leven weer in eigen hand te nemen.

Ruimte voor eigen tempo

Hoewel de meeste deelnemers vooruitgang boeken tijdens de workshops, is dit niet voor iedereen hetzelfde. Sommigen deelnemers ontdekken dat ze juist iets los moeten laten in plaats van iets nieuws op te pakken. Zo kan het voorkomen dat mensen zich realiseren dat ze meer rust nodig hebben en leren prioriteiten te stellen, zoals het afzeggen van afspraken. Het programma biedt ruimte voor deze persoonlijke processen en benadrukt dat verandering niet altijd in actie hoeft te zitten, maar ook in reflectie kan plaatsvinden.

Een duurzame verandering

Gilde Power biedt senioren een veilige en inspirerende omgeving om na te denken over hun toekomst en hen te helpen de regie te behouden over hun leven. Door de persoonlijke benadering en de focus op eigen kwaliteiten en stuurkracht, worden deelnemers gestimuleerd om stappen te zetten naar een betekenisvoller leven. Het programma laat zien dat verandering klein kan beginnen, maar dat de impact groot kan zijn. "De eerste stap is het belangrijkste."